小寶寶4個月后，不論采用哪種喂養(yǎng)方式，添加輔助食品就一定要開始了。因為寶寶的營養(yǎng)補充只有兩個關(guān)鍵時期，一個是4個月以內(nèi)的全母乳喂養(yǎng)，另一個是4個月到兩歲期間的輔食添加。這兩個階段的營養(yǎng)狀況會直接影響到寶寶的身體、心理、智能等各項指標(biāo)的全面發(fā)育及其對各種疾病的抵抗能力。而在國內(nèi)，中國寶寶輔食添加階段的體質(zhì)水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國際平均水平，可見寶寶輔食添加的重要性還沒有被中國媽媽所普遍接受和認(rèn)知。所以，媽媽們要趕快開始行動了，滿足寶寶生長發(fā)育所需的熱能及各種營養(yǎng)素，刻不容緩。

　　盡管很多媽媽已經(jīng)了解到了輔食的重要性，但仍然有一部分媽媽認(rèn)為寶寶在母乳中已經(jīng)可以獲得足夠的營養(yǎng)，因此輔食中的營養(yǎng)并不重要。這也是輔食添加過程中的一個誤區(qū)：由于輔食的加入，寶寶對母乳的攝入量會相應(yīng)減少，如果輔食中營養(yǎng)元素過于單一，就會影響寶寶的正常發(fā)育。相比于自制輔食，配方米粉不但富含豐富的營養(yǎng)元素，還對這些元素進(jìn)行了科學(xué)合理的搭配，讓寶寶能夠更好的吸收輔食中的營養(yǎng)。以雀巢米粉為例，其中含有24種寶寶生長發(fā)育中所必需的營養(yǎng)元素，這些元素往往是自制的米粉等輔食所無法涵蓋的。

　　在選擇配方米粉的過程中，很多媽媽都有這樣的疑問：米粉中含有的蔗糖類物質(zhì)是否會造成寶寶肥胖、齲齒，給寶寶的健康帶來隱患？對于寶寶輔食是否應(yīng)該加糖的問題，目前還存在爭議。不過可以肯定的一點是，輔食中添加的糖對寶寶的健康發(fā)育沒有任何好處，還很容易造成寶寶對糖的依賴。因此，建議消費者在選購米粉的同時，盡量選擇無糖配方的米粉作為寶寶的輔食。

　　最后，關(guān)于輔食添加，媽媽們一定要知道：為寶寶添加輔食應(yīng)該是一件很開心的事情。第一次喂寶寶新的食品或者固體食物時，寶寶可能會將食物吐出來，這事因為他不熟悉新食品的味道，可這并不代表他不喜歡。因此我們一定要有足夠的耐心，將食物裝在碗內(nèi)，用小匙一口一口的喂，讓寶寶慢慢適應(yīng)成人的飲食方式。切忌添加輔食過快過量，加大寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。當(dāng)寶寶具有一定的抓握力之后，再鼓勵他自己拿小匙。千萬別責(zé)備和催促寶寶，以免引起他對進(jìn)餐的厭惡。

　　相信，為寶寶全面而有效的添加輔食，每位媽媽都可以做到！

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